Déroulement d'une séance et méthode
Méthode
Selon les cas, ne soyez pas surpris que je ne pratique pas d’hypnose la première séance puisqu’en effet, il s’agit de « sur-mesure ». Le « prêt-à-porter » ne vous irait pas vraiment bien et vous méritez bien mieux ! Les effets sont ainsi optimisés.
3 modalités à respecter :
- Une alliance thérapeutique : Collaboration active, (le client et le praticien travaillent ensemble), basée sur une appréciation partagée des problèmes et un accord sur les solutions possibles. (CUNGI.C, 2009) La relation d’aide permet la constitution d’un lien entre le praticien et le client, l’un et l’autre s’engageant à collaborer à la recherche d’un mieux-être du second. Le praticien ne va pas au-delà de ses compétences et reste dans son cadre de référence. Le praticien est bienveillant et respectueux du client.
- « Faire comme si » : l’implication du client dans les exercices proposés d’hypnose est nécessaire, par la concentration sur la voix du praticien et sur ses propres représentations internes.
- Avoir des attentes réalistes, réalisables.au regard de l’état d’avancement de son propre chemin de développement personnel.
Déroulement d'une séance
- J’écoute de votre histoire de vie ou l’exposé de votre problématique. Vous êtes libre de me dire que ce que vous avez envie de me dire. Je vous invite à m’informer de tout suivi ou traitement médical en cours. Votre inconscient parle de manière non-verbale et de nombreuses informations me parviennent pour commencer le travail.
- Je prends le temps de vous expliquer les modalités du travail que nous faisons en hypnose, en quoi consiste l’hypnose, ma façon de travailler. Vous pouvez bien sûr librement me poser des questions ou m’exprimer ce que vous ressentez pour être au mieux pendant la séance.
- Moment du jeu questions-réponses. Il s’agit de relever les informations importantes et utiles pour vous accompagner. Notamment, trouver le moteur de votre changement, celui qui vous donne envie d’avancer. Souvent, il est nécessaire d’aller chercher au-delà de la difficulté que vous apportez car vous êtes bien plus qu’une difficulté, vous êtes une personne à part entière. C’est cette démarche qui garantit que le changement soit durable et efficace.
- Je vous fais découvrir l’état d’hypnose à partir de quelques exercices et jeux hypnotiques. Progressivement, vous apprenez à utiliser le fonctionnement de votre cerveau pour réaliser vos objectifs. Tout se passe à l’intérieur de vous, dans un respect total de ce qui vous anime. Vous êtes dans un espace sécurisé de liberté d’expression. C’est le début d’un voyage hypnotique fait de découvertes, de sensations nouvelles et je vous accompagne sur le chemin que vous décidez de prendre.
- L’étape du travail sur le changement me permet de mettre en place le ou les protocoles nécessaires à votre mieux-être. C’est votre inconscient qui fait le travail que je lui propose et je continue à vous accompagner. Vous n’avez rien d’autre à faire qu’à laisser votre inconscient faire les choses, à sentir les réactions de votre corps. Vous pouvez parler si cela est important pour vous ou garder le silence. Les yeux sont le plus souvent fermés car cela permet une meilleure introspection.
- Le retour après l’état d’hypnose, je continue à vous accompagner dans cette façon de « revenir à la surface ». Nous pouvons échanger sur ce qui s’est passé ou pas. Vous retrouvez votre forme habituelle et êtes prêt à continuer la journée. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous laisser du temps après la séance pour apprécier tous ces effets avant de reprendre vos activités.
Cette trame de déroulement varie en fonction des personnes et je tiens compte de votre individualité dans chacune de ces étapes pour m’adapter à vos besoins personnels
Pour qui ?
Pour tous ou presque
À part les contre-indications signalées dans la partie avertissement, tout le monde peut faire des séances d’hypnose et en retirer des bénéfices importants. L’hypnose permet en réalité de reprendre le contrôle de votre vie en dirigeant votre inconscient vers les solutions qui sont utiles et bonnes pour vous. L’hypnose va permettre à votre inconscient de mettre à jour des automatismes et des comportements pour qu’ils soient plus adaptés à votre vie d’aujourd’hui.
L’hypnose pourrait même être apprise dès l’enfance, c’est ce que je pratique avec certains afin de permettre dès le plus jeune âge à chacun d’apprendre à utiliser son cerveau pour se sentir bien. Je reçois les enfants à partir de 4-5 ans et souvent un travail est effectué aussi avec le ou les parents.
Pour les adolescents, je demande que l’adolescent appelle lui-même pour prendre rendez-vous car il est indispensable qu’il s’agisse bien de la demande de l’adolescent et non de celle de ses parents, car ce ne sont pas toujours les mêmes. Comme pour les enfants, l’accompagnement se fait aussi par un premier entretien avec le ou les parents et un retour est effectué après la séance, en accord avec l’adolescent.
Pour tous ceux qui sont prêts au changement !
Mais, en fait qu’est-ce-que le changement ? Je vous présente ici le fruit d’un travail de recherche, basé sur de nombreuses années de travail, de recherches scientifiques, d’expériences et de tests conduits par James O. Prochaska, John C. Norcross et Carlo D. Diclemente, que vous pouvez retrouver dans leur excellent livre « Changing for Good ». Les éléments résumés ci-dessus sont issus du site www.hypnoscient.fr, réalisé par Laurent Bertin.
« D’après les recherches de ces auteurs, il existe six étapes au changement :
- Pré-contemplation
- Contemplation
- Préparation
- Action
- Maintenance
- Finalisation
Voici ce à quoi les étapes correspondent et leurs interactions : »
Vous : Prêt à vous engager ?
- Si vous pensez juste tester une xième méthode pour vous convaincre qu’en réalité « rien ne marche pour vous », vous perdez votre argent, votre temps, le mien et vous prenez en plus la place d’autres personnes qui ont vraiment envie de changer.
- Etes-vous prêt à être actif dans le nombre de séances véritablement nécessaires à votre objectif ? La séance unique n’existe pas, cela serait de la pensée magique ! Bref ne veut pas dire immédiat !
- Etes-vous prêt à faire entre certaines séances des tâches que je vous demanderais de faire dans l’objectif de vous faire atteindre votre but ?
Le plus fort c’est vous !
L’essentiel est votre motivation et votre engagement à atteindre un mieux-être ! Les techniques utilisées par le praticien sont facilitatrices et mettent en place les conditions favorables au changement. Cette évolution dans votre vie, elle vient du plus profond de vous, là où vous avez les ressources et les solutions, en vous-même.
Vous prenez la décision de changer quelque chose dans votre vie pour votre mieux-être personnel et non pour suivre une demande d’une autre personne ou pour lui faire plaisir.
Au fil des séances, vous vous respectez vous-même en mettant votre changement au centre de votre engagement. Ainsi, ne prenez rendez-vous que si vous vous sentez réellement prêt à ce changement. Comme dans un film, vous êtes le scénariste et l’acteur de votre changement. Je vous accompagne vers votre changement jusqu’à ce que vous soyez autonome.
Durée d'une séance
Une séance dure entre 1h et 1h30
Tarifs
- Le paiement se fait en espèces ou par chèque ou par Paypal
Hypnose et consultation médicale
Je ne suis pas médecin, psychothérapeute, psychologue ou psychiatre. Je ne pose aucun diagnostic, je ne soigne pas et je ne guéris pas. Les séances se déroulent au fil d’un accompagnement visant un mieux-être à l’exclusion de tout traitement médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant. L’hypnose thérapeutique cependant être un excellent complément.
Contre-indications et limites
L'hypnose est contre-indiquée aux personnes diagnostiquées psychotiques (souffrant de psychopathie, perversité, personnalité borderline, paranoïa, troubles bipolaires, ...). Je me réserve le droit de refuser d’hypnotiser une personne et de lui proposer une réorientation vers un autre professionnel.