Fertilité, hypnose périnatale

Certaines femmes adorent, d’autres l’ont planifié dans les moindres détails, mais l’évènement peut aussi révéler une fragilité. Il y a autant de façon de vivre l’attente d’un enfant qu’il y a de femmes … L’hypnose périnatale, parce qu’elle est individualisée, permet d’assurer la meilleure arrivée pour votre bébé dans ce monde …

Créée en France depuis plusieurs dizaines d’années, cette hypnose périnatale est aussi utilisée avec succès dans de nombreux autres pays (USA, Canada, Belgique, Suisse).

Les principaux axes de l’hypnose périnatale

1. Donner confiance aux futures mamans en leurs capacités à enfanter

Il s’agit de reconnecter les femmes à leurs ressources naturelles et innées à donner naissance à leurs bébés. Le corps de la femme est programmé pour accoucher sans que l’esprit conscient n’intervienne. Mais à la différence des mammifères, notre conscience, notre mental intervient dans cet évènement et l’on connait tous cette extraordinaire capacité à échafauder d’hypothétiques scénarii catastrophes, ainsi que la puissance de l’esprit sur le corps (pathologies psychosomatiques par ex) et les conséquences néfastes du stress sur la physiologie.

Cette méthode a pour objectif d’aider la future maman à se libérer des peurs, apaiser les craintes et maux de la grossesse pour en profiter pleinement.

2. Mieux appréhender le jour J

Nous allons aider la future maman à élaborer « un projet de naissance », c’est-à-dire qu’elle va s’imaginer son accouchement idéal. C’est ainsi que son inconscient met en œuvre les processus nécessaires à sa réalisation.

3. La détente

L’utérus est composé d’un ensemble de fibres musculaires qui se croisent, la tension va alors créer un cisaillement qui crée une douleur. Il est donc important d’apprendre à la maman à laisser son corps travailler tout seul. Inutile de rajouter des tensions aux contractions utérines indispensables à la naissance, car ce sont ces tensions qui apportent pénibilité, fatigue et douleurs.

4. Autohypnose

Apprendre l’autohypnose aux futures mamans de façon à ce qu’elles puissent se détendre, avoir accès à leur inconscient et ainsi qu’à leurs capacités instinctives et leurs ressources, tout en apprenant aussi l’analgésie hypnotique.

Votre programme

Il s’agit d’entourer la future maman et son compagnon d’un cocon, dans lequel en toute confiance, ils pourront exprimer leurs maux, leurs doutes et angoisses mais surtout les surpasser en y trouvant des solutions, des outils et en prenant conscience de leurs ressources et capacités personnelles. Ainsi chaque accompagnement est personnalisé et unique.

Les séances peuvent se faire de façon collective ou individuelle mais les séances collectives doivent venir en complément des séances individuelles. Un livret de suivi et des audio vous sont délivrés afin que vous puissiez vous exercer à votre rythme chez vous.

Le papa ou le compagnon est invité à participer activement aux séances, peut-être pas toutes. Il est un guide, un soutien, un cadre et un relai du praticien en hypnose périnatale.

1. Première séance : 5^ème mois

La première séance se fait idéalement entre la fin du 4^ème mois et le début du 5^ème mois pour laisser le temps à la maman de s’approprier les outils hypnotiques. Elle permet d’aborder le projet de naissance, la détente et l’autohypnose.

2. Deuxième séance : 6^ème mois

Elle est centrée sur la gestion des émotions avec la création d’un endroit ressource, la gestion des troubles physiologiques et la préparation aux examens et actes médicaux. Enfin elle permet de travailler sur le lien au bébé avec maman et papa avec le protocole cœur à cœur.

3. Troisième séance : 7^ème mois

Selon les situations on procède à la gestion des problématiques dues à la grossesse ou au développement des ressources (réussite, confiance en soi, calme, assurance, sécurité, sérénité, force…).

4. Quatrième séance : 8^ème mois

Elle est centrée sur la gestion de la douleur avec le protocole d’analgésie pour que la maman apprenne à gérer la douleur.

5. Cinquième séance : après l’accouchement

Cette séance permet d’aborder le retour à la maison, allaitement et le baby-blues. Pour certains cas, il peut permettre d’aller plus loin dans la relation à l’enfant, la reconstitution de la famille sur de nouvelles bases, et parfois la dépression post-partum.

Dépression post-partum : « À la naissance de ma fille, je me suis dit que je ne serais plus jamais heureuse » : Femme Actuelle Le MAG

Les bénéfices de l’hypnose périnatale

L’hypnose périnatale vous permettra de :

• Soulager les maux de la grossesse (crampes, vomissements ou remontées gastriques …)
• Agir mentalement sur les douleurs
• Apaiser vos tensions lors de la grossesse
• Réduire le temps de travail lors de l’accouchement
• Diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses
• Surmonter votre stress et vos peurs
• Renforcer votre assurance
• Communiquer avec votre enfant in utero
• Intensifier le lien mère-enfant et père-enfant

Vidéo d’un accouchement sous hypnose