Confiance en soi, atteindre ses objectifs
Confiance en soi, atteindre ses objectifs avec l'hypnose
De nombreuses personnes pensent ne pas avoir confiance en eux mais souvent ce niveau de confiance n’est pas le même dans de nombreuses situations de la vie quotidienne. Quand on est enfant, on ne se pose pas la question de savoir si on a confiance ou pas, on ne se juge pas, on ne se dévalorise pas. C’est bien au fur et à mesure que la confiance se détruit petit à petit ou d’un seul coup : on apprend à ne plus avoir confiance en soi. Cela peut être lié à un contexte très précis.
L’exemple de la prise de parole en public
Si vous demandez à quelqu’un qui se sent à l’aise en public comment il se sent, il vous dira qu’il ne sait pas trop, il fait son discours et puis c’est tout.
Si vous demandez à quelqu’un qui n’est pas à l’aise en public, il vous formulera souvent une quantité de peurs : du regard des autres, d’être jugé, d’oublier, de mal faire ….
En fait, la confiance en soi n’est rien d’autre qu’une absence de peur ! Elle vient en conséquence d’émotions présentes ou absentes.
Confiance et soi et confiance en ses capacités
La confiance en ses capacités est à un niveau comportemental : comment travailler, donner le meilleur de soi etc … Cela peut être lié à la peur de l’échec, comme pour la réussite à un examen …
La confiance en soi est liée à l’image, l’estime de soi. C’est un niveau plus identitaire, ainsi qu’au niveau des peurs.
Réussir n’est pas synonyme de confiance en soi. Parfois, il suffit simplement de bien connaître nos capacités et leurs limites. Les personnes qui ont réussi parlent plus souvent de tous les échecs qui les ont amenés à ce qu’elles sont aujourd’hui.
Le travail sur la confiance avec l’hypnose
Il y a bien sûr plusieurs pistes en fonction de chaque personne. On peut faire un travail sur :
- Le regard de l’autre et le jugement
- Les peurs
- L’image et l’estime de soi
- La différence entre la confiance et la certitude
- Le rapport au perfectionnisme, ou la peur de réussir ; le rapport à l’échec,
Avoir confiance en soi et en l’avenir est souvent un travail sur l’acceptation et la confiance en sa capacité de gérer toutes les situations. Cela améliore nettement la présence et le charisme.
Et encore plus !
Voici les applications les plus courantes sur la confiance en soi :
- Gestion de l’autorité et des rapports hiérarchiques
- Contact avec les autres
- Prise de parole en public
- Apprendre à dire non
- Oser passer à l’action
- Se lancer dans un projet
- Prendre une décision